Az okosgyűrűk számos eltérő funkcióval rendelkeznek. Vannak, amelyek elsősorban az alvásra és a regenerációra helyezik a hangsúlyt, míg mások átfogóbb megközelítést alkalmaznak, egyenlő figyelmet szentelve a pihenésnek és az aktivitásnak. Az alábbiakban néhány gyakori funkció kerül bemutatásra....
Alvásfigyelés és kiértékelés
Az alvás és regenerálódás monitorozása szinte minden okosgyűrű alapvető funkciója. Az eszközök rögzítik az elalvás és ébredés idejét, vagyis az alvásidőt, majd ebből számítják ki az egyes alvási fázisok (REM, mély alvás, ébrenlét) hosszát.
A prémium kategóriás gyűrűk további fejlett mutatókat is biztosítanak, például az alvási pulzusszám-variabilitást (HRV) vagy a pulzusszám-csökkenési időt. Ezek az értékek jelentős hatással vannak az alvás minőségére és a szervezet regenerálódási képességére.
Egy szerkesztő tapasztalatai szerint az Ultrahuman Ring Air tesztelése során az eltérő időpontokban végzett futások befolyásolták az alvást. Például, amikor délután 2 órakor futott, az alvással kapcsolatos pulzusszám-csökkenés hajnal 3-kor következett be, míg az este 8 órakor végzett futás esetén ez csak hajnal 6-kor történt meg. Az utóbbi esetben másnap reggel és napközben is fáradtabbnak érezte magát, ami az alváspontszám csökkenésében is megmutatkozott.
Stresszterhelés figyelése
A mindennapi életben egyre több ember küzd fizikai vagy mentális stresszel, így ennek követése az okosgyűrűk egyik alapvető funkciója. A gyűrűk nemcsak az aktuális stresszszintet mérik, hanem hosszú távú statisztikákat is nyújtanak.
A prémium modellek gépi tanulást is alkalmaznak a fejlettebb stresszfigyelés érdekében. Ezáltal a gyűrűk képesek megtanulni viselőjük napi rutinját és az egyéni stressztűrő képességét, így megállapítják a nap legideálisabb időszakait a stressz kezelésére.
Aktivitásfigyelés
Az aktivitás követése arra ösztönzi a felhasználókat, hogy a nap folyamán aktívak maradjanak. Ez a funkció általában a megtett lépések számát és a passzív kalóriaégetést monitorozza.
Sporttevékenységek követés
Az okosgyűrűk beépített szenzorokkal képesek nyomon követni a sporttevékenységeket, bár a támogatott sportágak száma modellenként eltérő. A prémium modellek akár több mint 100 sportágat is felismerhetnek.
Bár ez a funkció sok lehetőséget kínál, a felhasználók többsége számára az adatok korlátozott volta miatt kevésbé hasznos. A legtöbb gyűrű például rögzíti a pulzusszámot, az elégetett kalóriákat és az edzés időtartamát, de GPS-érzékelő híján nem nyújtanak információt a tempóról vagy az útvonalról. Emellett hiányoznak a fejlettebb sportmetrikák, mint a futóteljesítmény, lépésszám vagy az úszáshatékonyságot mérő SWOL.
Ajánlott bejegyzések:
A bejegyzés trackback címe:
Kommentek:
A hozzászólások a vonatkozó jogszabályok értelmében felhasználói tartalomnak minősülnek, értük a szolgáltatás technikai üzemeltetője semmilyen felelősséget nem vállal, azokat nem ellenőrzi. Kifogás esetén forduljon a blog szerkesztőjéhez. Részletek a Felhasználási feltételekben és az adatvédelmi tájékoztatóban.
